「三ツ星ファーム、めっちゃ美味そうだけど…ウチの小さい冷凍庫に入るのか？」 「高い金払って、量が少なくてガッカリするのは嫌だな」
nosh（ナッシュ）と並んで人気の「三ツ星ファーム」。 一流シェフ監修というだけあって味の評判は最高ですが、私たち一人暮らしの男にとっては「収納スペース」と「ボリューム」が大きな懸念点ですよね。
しかし、だからといって三ツ星ファームを諦めるのはもったいない！ なぜなら、味のクオリティと野菜のボリュームは「冷凍弁当界No.1」だからです。
この記事では、
・そもそも三ツ星ファームってどうなの？男でも満足できるの？
・三ツ星ファームをねじ込む収納テクニック
について、自分の経験を参照にしながら執筆いたします！
【結論】三ツ星ファームは「量」よりも「質」で男を満たす
まず、一番気になる「量」について。 「お洒落なカフェご飯みたいだけど、男が食って腹一杯になるの？」
結論、ご飯（白米）を用意すれば、nosh以上に満足できます。
noshと比較！おかずのボリューム感はどう違う？
全体の重量（g数）だけで見れば、noshとそこまで大差はありません。 しかし、決定的な違いは「野菜の大きさ」です。
- nosh: 副菜は細かく刻まれていることが多い。
- 三ツ星ファーム: ブロッコリー、ナス、カリフラワーがゴロゴロと原形を留めて入っている。
野菜が大きいと、自然と「噛む回数」が増えます。 これが満腹中枢を刺激し、食べ終わった後の「あー、食ったわ！」という満足感に繋がるのです。
味は「ファミレス以上」！冷凍食品のレベルを超えている
僕がnoshから浮気して三ツ星ファームを選んだ最大の理由がこれです。 有名シェフが監修しているだけあって、「冷凍食品特有の水っぽさ」がありません。
ハンバーグの肉汁、チキンの皮目の焼き加減、野菜のシャキシャキ感。
残業で心が荒んだ日の夕食としては最高のご褒美になります。
男が選ぶべき！三ツ星ファームの「ガッツリ系」メニュー3選
「お洒落なメニューはいらない。飯が進むやつをくれ！」 そんなあなたに、僕がリピートしている「白飯泥棒メニュー」を3つ紹介します。
1. 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
王道にして至高。 肉厚なハンバーグに、濃厚なトマトソースとチーズがたっぷり。 ソースが多めに入っているので、最後はそこにご飯を投入してリゾット風にして食べるのが僕の流儀です。
2. 幸せタルタルの国産サーモンフライ
「魚かよ」と侮るなかれ。 大きなサーモンのフライが2切れも入っていて、そこにタルタルソースがかかっています。 揚げ物欲求を満たしつつ、魚の良質な脂も摂れる。男の満足度No.1メニューです。
3. ナスとほうれん草のこんがりラザニア
「今日はガッツリ炭水化物が食いたい！」という日はこれ。 ミートソース、ホワイトソース、平打ちパスタの三重奏。 野菜（ナス・ほうれん草）もしっかり入っているので、罪悪感なくお腹いっぱいになれます。
※時期により、販売が停止されているものがございます。
【緊急対策】三ツ星ファームが「冷凍庫に入らない」を防ぐ3つの策
ここからが本題です。 三ツ星ファームの最大の敵、「容器デカすぎ問題」を解決しましょう。
基本スペック：容器サイズは「縦18cm×横18cm×高さ4cm」
noshよりもひと回り大きく、平べったい形をしています。 一人暮らし用の2ドア冷蔵庫（冷凍室が下にあるタイプ）だと、何も考えずに突っ込むと5〜6食で限界が来ます。
注文する前に、まずは自宅の冷凍庫をメジャーで測ってみてください。 「あ、ヤバそう」と思ったあなた、以下の裏技を使ってください。
裏技1. 容器のサイズを知り「7食セット」に留める
まぁ、これは策というほど立派なものではないですが、、、笑
一番安全な策です。 一人暮らし用の冷蔵庫（冷凍室40L前後）の場合、限界は「10食」だと考えてください。
「14食セット」や「21食セット」の方が1食あたりの単価は安いですが、物理的に入りません。 冷凍うどんやアイスのスペースも確保したいなら、あえて割高な「7食セット」を選ぶのが、心の平穏を保つコツです。
ちなみに自分と同じ40Lの冷凍庫を使っている場合
14セットでは、冷凍庫の中身が空っぽの時でないと入りません！
裏技2. 「縦入れ」＆「袋から出す」テトリス術
三ツ星ファームの容器は、フタではなくフィルムで密閉されています。 つまり、多少手荒に扱っても中身はこぼれません。
- 基本: 本棚の本のように「縦」に並べて入れる。
- 奥義: どうしても入らない場合、フィルムをはずして、少し押し込む。
平積みするとデッドスペースができるので、とにかく「立てて収納」を徹底してください。これだけで＋2食分は入ります。
風味が落ちる可能性がありますが、冷凍されているので中身がこぼれることはありません
そこはトレードオフは、あなた自身で判断してみてください！
裏技3. 【究極奥義】公式の「冷凍庫プレゼントプラン」を使う
「7食じゃすぐなくなる！もっと安くまとめ買いしたい！」 そんなワガママな僕らのために、公式がとんでもない解決策を用意しています。
それが「冷凍庫プレゼントプラン」です。
条件（月に1回、14食コース以上を定期購入など）を満たせば、14食〜21食がまるっと入る専用冷凍庫が「実質無料」でもらえます。 ※レンタルではなく「プレゼント」なので、最終的には自分のものになります。
「部屋に置く場所がある」という条件付きですが、これさえあれば自分の冷蔵庫を圧迫せず、アイスも冷凍餃子も買い放題。 最強のコストパフォーマンスと収納力を手に入れたいなら、このプラン一択です。
まとめ：まずは「7食セット」で冷凍庫の限界に挑戦しよう
三ツ星ファームは、確かに場所を取ります。 しかし、そのデメリットを補って余りある「圧倒的な美味しさ」と「野菜の満足感」があります。
コンビニ弁当の味に飽きているなら、一度食べてみてください。 「冷凍弁当って、ここまで進化したのか…」と感動するはずです。
まずは「7食セット」で、あなたの家の冷凍庫に入るかチャレンジしてみませんか？ （もし気に入って、もっと頼みたくなったら「冷凍庫プレゼント」を検討すればOKです！）
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